Czy jabłka mogą być zdrowe i modne?
Owoce i warzywa są zdrowe. Brzmi to banalnie i wie o tym większość z nas. Jednak w przeważającej większości przypadków
Czytaj dalej
kuchnia
Warzywa i owoce najlepiej zwiększają odporność organizmu
Świadomość prozdrowotnej roli tego co jemy bardzo wzrosła w czasie pandemii. Według badań Kantar świeże warzywa i owoce są przez
Czytaj dalej
Borówka, aronia, truskawka i minikiwi notują największe wzrosty spożycia
Kantar monitoruje konsumpcję wszystkich najpopularniejszych gatunków owoców i warzyw. Patrząc na październikowe wyniki, rok do roku, najbardziej zyskały borówka (wzrost
Czytaj dalej
Jaka kuchnia na odmłodzenie?
Każdy z nas chciałby cieszyć się długim życiem w zdrowiu. Dodatkowo jędrna skóra bez zmarszczek i dobry wzrok to marzenie
Czytaj dalej
Dziś Światowy Dzień Mleka
Z czosnkiem i miodem czy z płatkami? A może jednak kakao lub koktajl owocowy? Nieważne w jakiej formie spożywane jest
Czytaj dalej
5 sposobów na kaszę gryczaną
Kasza gryczana to nie tylko źródło mnóstwa składników odżywczych, ale i kulinarnych inspiracji! Nawet jeśli nie zawsze masz na nią
Czytaj dalej
Najpopularniejsze superowoce kwietnia 2021
Jak wynika z badań Kantar co czwarty (25%) Polak jadł truskawki w kwietniu. To znacznie więcej niż przed miesiącem (o
Czytaj dalej
W diecie Polaków jest zbyt dużo niezdrowych tłuszczów nasyconych
J ak informuje Upfield, z najnowszych danych opublikowanych przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny w raporcie nt.
Czytaj dalej
Świąteczna, kolorowa sałatka
Na świątecznym stole goszczą przede wszystkim tradycyjne potrawy jak czerwony barszcz z uszkami, karp i pierogi z grzybami i kapustą.
Czytaj dalej
Co jeść zimą, aby wzmocnić naszą odporność?
Zimą, gdy jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje, powinniśmy zadbać o naszą odporność. O tej porze roku zdrowa dieta powinna obfitować
Czytaj dalej