W diecie Polaków jest zbyt dużo niezdrowych tłuszczów nasyconych
J ak informuje Upfield, z najnowszych danych opublikowanych przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny w raporcie nt.
Czytaj dalej
kuchnia
Świąteczna, kolorowa sałatka
Na świątecznym stole goszczą przede wszystkim tradycyjne potrawy jak czerwony barszcz z uszkami, karp i pierogi z grzybami i kapustą.
Czytaj dalej
Co jeść zimą, aby wzmocnić naszą odporność?
Zimą, gdy jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje, powinniśmy zadbać o naszą odporność. O tej porze roku zdrowa dieta powinna obfitować
Czytaj dalej
Dlaczego burak ma swoje święto?
We wtorek 24 listopada przypada nietypowe święto – tego dnia obchodzimy Dzień Buraka. To niepozorne warzywo, przez lata obecne w
Czytaj dalej
8 listopada przypada Dzień Śniadania
8 listopada przypada Dzień Śniadania – dlaczego warto je jeść – szczególnie teraz? Aż 83 proc. Polaków zaczyna dzień
Czytaj dalej
Ile warzyw i owoców powinien zawierać zdrowy posiłek
Światowa Organizacja Zdrowia, Instytut Żywności i Żywienia, Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej, rekomendują aby warzywa i owoce stanowiły dziś już połowę
Czytaj dalej
Światowy Dzień Owoców i Warzyw dziś
Nie od dziś wiadomo, że owoce i warzywa to najważniejszy składnik diety. Czerpiemy z nich garściami całą paletę smaków, zapachów,
Czytaj dalej
Regulowanie ciśnienia krwi „od kuchni”
Monika Stromkie-Złomaniec, dietetyk kliniczny, ekspert programów i projektów poprawiających nawyki żywieniowe Polaków. Autorka wielu artykułów z zakresu zdrowego odżywiania, współautorka
Czytaj dalej
Raport branżowy KUPS: „Sprawdzone sposoby na spotkanie z konsumentem”
W dobie przesycenia informacją i olbrzymiego wyboru produktów spożywczych na sklepowych półkach nie jest łatwo przyciągnąć uwagę konsumenta i zachęcić
Czytaj dalej
Pomidory polecają się na upały!
Czerwone, żółte, a nawet brązowe, pełne smaku i aromatu – takie są właśnie polskie pomidory. Chętnie sięgamy po nie jako
Czytaj dalej